הרצליה היום - מקומון חדשות של הרצליה

ימים קצרים‚ עצבים קצרים יותר ‚ מה עומד מאחורי זה? כאשר שעות האור מתקצרות והימים מתחילים להרגיש צפופים יותר‚ רבים חווים שינוי במצב הרוח‚ ירידה

ההרגל שמחזיר אנרגיה בלי לשנות כלום בתפריט אנשים רבים מייחסים עייפות יומיומית לחוסר בשינה‚ למחסור בוויטמינים או לתזונה לא מדויקת‚ אך פעמים רבות הגורם המרכזי

לילות שקטים מתחילים דווקא בשגרה של הערב לילה רגוע אינו תוצאה מקרית אלא פועל יוצא של פעולות קטנות ומדויקות שמתקבצות לשגרה עיקבית בשעות שלפני השינה.